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 兄弟擊退悍將 奪官辦熱身賽首勝


（中央社記者楊啟芳台北14日綜合報導）中華職棒官辦熱身賽今天在嘉義市棒球場舉行，由中信兄弟對上富邦悍將，雖然兩隊安打數都是8支，不過兄弟打線更串聯，加上王威晨轟出陽春砲，以6比2取得熱身賽首勝。

1局下悍將就有攻勢，王正棠、胡金龍接連敲出二壘安打，攻下1分，接著林益全再補上安打，得到第2分。

不過2局上兄弟馬上還以顏色，張志豪選到保送後，彭政閔敲出三壘安打，帶有1分打點，之後詹子賢、黃鈞聲也都敲出安打，各有1分打點，兄弟反以3比2取得領先。

5局上王勝偉敲出安打後，吳東融擊出的球造成三壘手蔣智賢失誤，林書逸再敲出安打，帶有1分打點，接著周思齊雖然擊出雙殺打，不過送回1分，將比數拉開至5比2領先。

7局上王威晨在2出局後，敲出右外野方向陽春全壘打，再添1分，目前王威晨生涯在一軍例行賽還未擊出過全壘打；終場兄弟就以6比2擊退悍將，拿下官辦熱身賽首勝。

兄弟先發投手蔡齊哲投4.2局，被敲出5支安打，送出2次三振，失掉2分。接替投球的邱品睿、吳俊偉、鄭凱文、謝榮豪、彭識穎都沒有失分，聯手壓制悍將打線。（編輯：吳協昌）1080314







 腰痛好難受？一把椅子＋2招輕鬆自救


【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】你也有腰痛困擾嗎？根據2016年日本某出版社進行的網路調查，發現腰痛會使憂鬱風險提升，且有腰痛困擾者比沒有者，抑鬱比例高出1倍之多！但想要一甩腰痛不適，究竟該怎麼做才對呢？日本專業運動管理師表示，除了養成良好坐姿外，善用椅子適度伸展緊繃肌肉，就是輕鬆保養、自救的好選擇！

第2招／上半身前傾的同時，兩側肩胛骨往左右鬆開

全身放鬆，上半身倚靠在椅背上60秒。重點是頭部的重量要由脊椎以外的部位支撐。頸部周圍緊繃的話，會造成腰椎幾乎無法活動。維持此姿勢，就能鬆開脊椎到骨盆的緊繃感。

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