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 喝苦瓜汁治好糖尿病？ 國健署：別信

生活中心／綜合報導

網路上各種與衛教有關的傳言滿天飛，民眾難辨真假，近日有一則傳言：天天喝苦瓜汁，可治好糖尿病，不用吃藥」這項驚人的說詞。衛福部國健署罕見說重話，在網站上說「別聽信謠言，天天喝苦瓜汁，不會治好糖尿病。」這句話出面闢謠。

國健署表示，苦瓜萃取的濃縮胜肽物質，在動物性實驗階段證明可加速葡萄糖的代謝，但目前尚未有實驗證明在人體的功效，也無法確認多少劑量的濃縮萃取物，能有效控制血糖。天然苦瓜中的苦瓜素與苦瓜萃取物，濃度差距甚遠，是無法達到有效劑量，因此建議將其當成一種蔬菜，均衡攝取即可。而苦瓜屬於高纖蔬果類，足夠的纖維質搭配全榖雜糧類食用，可減緩醣類吸收，使餐後血糖相對平穩。

國健署同時說明治療方法：第2型糖尿病患者的治療主要是以均衡飲食、運動、規律服藥及血糖監測等，以達到控制的目標。建議糖友注意均衡飲食，配合血糖用藥及定期監測血糖，若血糖控制良好，可與專業醫療團隊討論，調整或減少藥物服用量。（編輯：葉立斌）

▲苦瓜汁示意圖。（圖／資料照）

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 吳德榮：好天氣至清明節 下周五劇變

中央大學大氣科學系兼任副教授吳德榮在「三立準氣象·老大洩天機」專欄指出，今天西半部溫暖舒適，白天微熱、早晚涼，高溫約在28至30度；山區午後有局部短暫陣雨或雷雨；東半部及北海岸有局部短暫雨。

他說，明天至下周四清明節南風分量增加，天氣還會更暖，西半部白天溫暖微熱，高溫約在29至31度；東半部有局部短暫雨，山區午後有局部短暫陣雨或雷雨的機率。但下周五鋒面過境、強冷空氣隨之南下，天氣劇變、明顯轉冷；下周六濕冷轉乾冷； 下周六晚、下周日清晨中部以北沿海空曠地區，氣溫將降至最低，最新模擬約在12、13度左右，需持續觀察。雖然不是非常低的溫度，但是乍暖還寒，更要特別注意氣溫變化。下周日白天起回暖，晴朗穩定日夜溫差大。

未來3天，中南部風速持續偏弱，擴散條件不佳，他說，汙染物容易累積，戶外活動要注意空氣的品質的狀況。金、馬很容易受平流霧影響，也要留意相關訊息。

中央氣象局說，今天各地大多為多雲到晴的天氣，西半部日夜溫差大。東半部地區及北部山區有局部短暫雨，午後中南部山區有局部短暫陣雨；午後南部地區亦有局部短暫陣雨。

明天至下周四各地大多為多雲到晴的天氣，氣象局說，要注意的是午後陣雨的現象，各地山區在中午過後容易有熱對流發展帶來局部的陣雨，午後在山區活動請留意天氣的變化；周日、下周一風向為偏東風，因此迎風面的東半部地區及北部山區在非午後時段也有局部短暫降雨，下周二至下周四風向漸轉為偏南風，東半部地區整天仍偶有小範圍的短暫降雨；下周四前溫度變化不大，白天舒適溫暖，紫外線指數偏高，外出活動請注意防曬及多補充水分，而清晨仍略有涼意，西半部日夜溫差大，也請留意日夜溫度的變化。

下周五天氣將有明顯的轉變，受到鋒面通過及東北季風增強或大陸冷氣團南下影響，各地降雨機率提高，同時氣溫明顯下降，中部以北及東半部地區轉為有短暫陣雨，南部山區亦有局部短暫陣雨。

隨著風場漸轉為偏南風，下周五前金門、馬祖及西半部地區偶爾會有平流霧影響能見度的狀況，交通往返請留意行車安全及航班資訊。

今年第3號颱風鯉魚未來持續朝東北到偏東方向移行，其生命期預計都將在海上渡過，對台灣沒有直接影響，但下周三前東半部（含蘭嶼、綠島）、恆春半島及北部沿海易有長浪發生，海上作業及海邊活動請注意安全。

4月7日東北季風或大陸冷氣團持續影響，惟水氣減少，天氣轉乾冷，降雨緩和；8日、9日東北季風或大陸冷氣團減弱，氣溫回升，天氣大致穩定，僅東半部地區有局部短暫雨；另外，離島及西半部地區有局部霧或低雲影響，連假期間需注意航班資訊及溫度上的變化；春季天氣系統變化快速，冷暖交替頻率增加，請隨時留意最新氣象資訊。

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