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淨化肝臟最強五大食物，「第一名」一顆勝過5杯綠茶
封面圖片來源：grafvision/ shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
根據國外網站《steptohealth》的報導，排出全身毒素最有效、最適當的方式就是「淨化肝臟」。因為肝臟負責過濾所有透過血液、皮膚、呼吸道或消化系統進入人體的有害物質。
《延伸閱讀：綠茶、烏龍茶怎麼喝才好瘦？加一物化身「纖體茶」對付水腫、腹部肥胖，材料家裡就有》
肝臟無聲無息地運作，發揮它的功能，但它經常接觸到不同的毒素，導致損傷，肝開始失去它的功能，大大危害我們的整體健康。
大蒜
大蒜含有大量的硫化合物，可以激活肝酶，而它們都有助於清除毒素。大蒜還含有大蒜素和硒，這兩種營養素已被證明具有強大的好處，可幫助保護肝臟。
葡萄柚
葡萄柚含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可用最自然的方式淨化肝臟。它還能刺激解毒肝酶的產生，其中發現一種被稱為「柚皮素」的類黃酮，可刺激肝臟燃燒脂肪，幫助減肥。
綠茶
綠茶中含有大量兒茶素，它是一種抗氧化劑，已被證明可以消除肝臟中累積的脂肪，並幫助肝臟更有效地發揮功用。
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葡萄
葡萄可抑制癌細胞，預防腫瘤。許多不同的研究指出，葡萄對身體有強大的淨化能力，因為葡萄能有效清潔肝臟，目前已經利用它開發出葡萄療法，該療法用於治療各種疾病，保護和加強血液流動。
綠色蔬菜
綠色蔬菜像是菠菜和芥菜，它們含有很多有助於清潔肝臟的化合物，可以中和積聚在肝臟內的重金屬。
這些食物我們都很容易找到，它們不僅能淨化肝臟，還非常美味！絕對不要錯過了～
《熊孩子》李多海談男友SE7EN興趣：最近迷上象棋
在4月1日晚間播出的SBS綜藝節目《我家的熊孩子》中，演員李多海談及男友SE7EN的興趣。 節目中，成員朴秀洪為玩電腦遊戲而買了一台新電腦。接著，朴秀洪向節目組說道：「我原來就很喜歡游戲，以前還是藝人電子競技團的團長。」表露了對遊戲的愛意。 在演播室觀看這一切的來賓李多海說道：「男友SE7EN以前不怎麼玩遊戲，但最近發現在玩象棋，我就感覺他的這個愛好跟他很不匹配。」還補充道：「有時給我發對戰邀請，我不接受的話，他就有時大發脾氣。」讓眾人笑出聲。 目前，李多海正出演SBS電視劇《善良魔女傳》，展現精湛演技。（責編：崔金星）<全星網>
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