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 手指「吃蘿蔔」該冰敷嗎？醫師：這兩種處理方法才對


封面圖片來源：ShotPrime Studio/ shutterstock

每日健康／外電編譯 林宏軒

當手指骨從其關節滑出時，會發生脫臼的手指（Michael Brady）。運動損傷、跌倒和事故可能導致手指或拇指脫臼。手指或拇指脫臼可能會非常痛苦。雖然脫臼不是危及生命的緊急情況，但尋求及時就醫仍然很重要。

權威醫學網站《medicalnewstoday》指出，介紹了當一個人手指或拇指脫臼時要做什麼。它還討論了脫臼手指的症狀，原因，治療和恢復。

 

脫臼該怎麼辦

懷疑自己手指脫臼的人應立即就醫。在等待幫助或前往診所時，重要的是不要移動受損的手指或拇指。在手指上塗冰可能有助於減輕疼痛和腫脹。

不要試圖將指骨移回其關節，而應該交給合格的醫療專業人士來做。試圖在沒有經過適當訓練的情況下重新定位手指骨會使傷害加重並導致額外的疼痛和腫脹。

試圖將自己的指骨移回原位的人也有可能永久性地損壞周圍的結構，例如：筋膜、韌帶、神經、血管、關節軟骨等部位的損傷。

 

脫臼的手指的症狀

脫臼的手指可能會出現腫脹或彎曲，並且通常非常疼痛。其他表明手指脫臼的跡象包括：麻木或刺痛、皮膚瘀傷或變色、難以移動受傷的手指。

 

《延伸閱讀：過年打掃引發腰傷、手脫臼？復健科建議打掃不要一次做完》

 

手指脫臼的原因

手指包含三個關節，拇指包含兩個關節。 關節是兩塊骨頭的末端相遇的地方。 韌帶是纖維材料的短帶，將骨骼固定在一起並幫助支撐關節。當顯著的力量導致韌帶滑脫時，可能發生脫位，導致骨頭滑出關節。

 

運動損傷是手指脫臼的常見原因。 根據2015年的一篇研究，大約一半的脫臼原因與運動有關。 手部受傷率最高的運動包括足球，體操，籃球，長曲棍球和摔跤。

 

手指脫臼的其他可能原因包括：過度伸展手指、鈍力衝擊手指尖、患有較脆弱關節和韌帶的健康狀況的人可能更容易發生脫臼。

 

《延伸閱讀：舉個手也「脫臼」？「肩脫臼」復發率高達八成！突發「四步驟」護你更「肩」康》

手指脫臼的治療

治療方案取決於脫位的位置和嚴重程度。治療脫臼的手指或拇指的第一步通常包括小心地將骨骼操縱回到關節中。該程序稱為減少。

 

在進行減少之前，醫療保健專業人員可以使用局部麻醉劑麻醉患者手部的受影響區域。在醫療保健專業人員完成還原程序後，他們可能會要求進行X光檢查以檢查關節內骨骼的對齊情況。

 

固定化

在減少之後，一個人通常需要佩戴夾板以在受傷的手指癒合時保護和固定受傷的手指。夾板包含剛性金屬條帶，支撐斷裂或脫位的骨骼。固定會阻止一個人移動他們的手指並防止他們再次脫臼或受傷。

手指脫臼的人可能需要佩戴夾板數週。然而，長時間佩戴夾板可能會導致永久性僵硬並降低手指的活動性。

 







 高爾夫》中國信託中國戰告捷，陳宇茹一勝兩冠


【羅開新聞中心葉怡君綜合報導 照片提供╱TLPGA╱鍾豐榮攝影】女子台巡（TLPGA）與女子中巡（CLPGA）共同認證的2018中國信託女子精英賽三月三十一日在中國廣州的九龍湖高爾夫球場完成最後一回合，台灣雙姝陳宇茹、陳萱贏得職業及業餘雙冠，職業好手陳宇茹穩紮穩打，打出低於標準一桿的71桿，以三回合總桿低於標準八桿的兩百零八桿，四桿勝差，奪下個人正式比賽首冠及冠軍獎金十二萬人民幣（約合台幣55.7萬元）。

台灣苗栗苑裡的全國花園鄉村俱樂部培訓球員、業餘選手陳萱以三回合總桿兩百一十三桿，拿下業餘冠軍，在職業排行榜並列第四名。

泰國選手Supamas Sangchan（蘇帕瑪•莎詹）打出六十九桿，同胞Parinda Phokan（帕琳達•波康），兩人同以三回合總桿兩百一十二桿，並列亞軍。另外，中國女將張婕娜琳與泰國選手Pavarisa Yoktuan（帕瓦莉莎•尤杜安）同以三回合兩百一十三桿，與陳萱並列第四名。

台灣職業球員陳思涵交出七十二桿，與揮出七十桿的2016年中巡獎金后石昱婷，及另五位選手同以三回合兩百一十五桿，並列第七名。

這是陳宇茹自2014年轉職業後，拿下的首座三回合正式比賽的冠軍盃，她去年六月曾拿下太平洋TLPGA傳承賽（兩回合）冠軍，但是三年來在TLPGA Tour拿過七次亞軍，尤其去年就有四場第二名，去年TLPGA台巡賽獎金榜也排名第二，這次終於摘下首冠。

陳宇茹表示：「過去這一年，曾有幾次很接近冠軍，可惜都只差一步。不過我知道只要繼續努力、堅持下去，拿職業首冠已經不會太遠的。非常開心，這次我做到了！我覺得自己很棒！」

她也說贏得這個冠軍不是她一個人能獨力完成的任務，它是屬於大家的；因此她除了謝謝這次比賽主要贊助商中國信託，特別要謝謝這些年來幫助她的人。」

她表示今天比賽時並不緊張，一則擁有領先三桿優勢，二則經過去年有四次與冠軍擦肩而過、最後都名列亞軍的經驗，尤其是去年九月的老爺公開賽，以一桿之差屈居亞軍的那一場比賽，讓她領悟出如何掌握住最後一回合領先組的比賽節奏與氛圍，果然今天成功奪冠，開心接受好友們潑水洗禮的慶賀。

十九歲的陳萱首次在職業賽拿下業餘冠軍，也創下在職業賽的最佳名次，她今天表現不錯，抓三鳥，雖然最後一洞三推，吞下柏忌，最後交出七十桿，但是今天的二十九推，遠優於昨天的三十五推。

陳萱表示，因為今天在倒數第四組出發，所以打起來很放鬆，還滿意自己的表現，感覺情緒管理有不少進步，三回合打下來，都沒有出現太多失誤；接下來至五月初將參加兩場亞運選拔賽，要全力以赴，爭取最佳名次，希望能有逆轉結果，如願成為亞運代表。









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