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留學生落跑！房東塑膠袋套頭 憋氣見垃圾山
崩潰！一名20歲的陸籍女學生到日本富士國際語學院唸書，並向在日本置產的大陸同胞房東租屋，沒想到，女學生竟積欠2個月房租後逃跑，房東去收回房屋時，打開門當場看傻眼，整個房間宛如小型垃圾場，幾乎沒有落腳之處，房東見狀緊急到該校的大陸學生群組求助，但卻有同學爆料，女學生早就被退學返回大陸了。
據綜合陸媒報導，女學生到日本就學時，向同為陸籍的房東租屋，怎料，女學生欠了2個月房租後突然消失，房東只好到女學生房間查看，驚人的是，一打開門，一陣惡臭撲鼻而來，房間堆滿各種雜物和垃圾，連個可以走動的空間都沒有，儼然就是個小型垃圾場，而畫面中房東疑似受不了強烈的惡臭味，還得用塑膠袋套頭，才敢進屋開窗通風。面對這種情況，房東相當不滿，憤而到學校尋找大陸學生群組求助，希望能找到女學生。
▼陸籍女學生將租屋處搞砸後逃跑。（圖／翻攝自微博）
影片傳送門
（封面圖／翻攝自微博）
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上班族工作再忙 也要注意清腸排廢顧腸胃
入春後氣候漸漸變溫暖，許多民眾打理內外，為生活帶來耳目一新之感，營養師提醒民眾清腸排廢的重要。許多上班族長期飽受腸胃不順之苦，尤其便祕除了造成不適感外，也可能影響食慾，甚至陸續有國際研究發現，便祕可能影響情緒低落、憂鬱等狀況。
營養師吳映蓉建議，改善便秘問題最直接的方式仍以飲食為主，飲食均衡為首要目標，從蔬果、全穀雜糧類攝取足夠的纖維質，並加上好菌的輔助。忙碌現代人建議從優酪乳及高纖蔬果做選擇，即為益生菌與益菌生的組合，協助體內輕鬆「排廢」，用最簡單的方式保腸健胃、補充腸道好菌。
現代人飲食習慣不佳、作息不正常、工作壓力又大，腸胃出問題時有所聞。近期一份調查報告即指出，上班族9成皆有蔬果攝取不均的傾向，且平均每10人即有近5人有便秘問題，毒素易累積在體內，引發腸胃疾病。
而當氣溫逐漸升高，體內水分蒸發變快、飲水量卻不足，更容易在出現腹漲、便秘等現象，使得堆積腸道之廢物與毒素無法正常排出，若長期停留在腸道中，恐引發腸胃問題。吳映蓉提醒，可透過飲食的調配，排通體內卡卡的廢物。
吳映蓉建議，在飲食上最好以清淡、多高纖蔬果為主，可掌握「蔬果579」原則，以孩童5份、女性7份、男性9份的標準，攝取足量、多色蔬果，「如超商常見的切片水果、香蕉或地瓜等，都是忙碌上班族可方便取得的蔬果補充纖維的來源，同時也建議搭配優酪乳讓腸道更順暢，將累積的廢物都排出體外，並同時可補充好菌、協助腸道內菌相平衡」。
有鑑於上班族常因工作忙碌忽略腸胃健康，吳映蓉特別強調日常保養的重要性，並提出腸胃保健兩重點──排便順暢：每日應排便一至二次，若體內廢物囤積，腸胃負擔自然加重，亦影響消化及吸收；保持腸道菌相平衡：如體內壞菌過多，即易導致腸胃問題。
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