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 林書豪競爭對手歸位 活塞橫掃暴龍


美國職籃NBA,多倫多暴龍的先發控球羅瑞受傷,但是手指肌腱撕裂的范佛利特休息一個月後準時歸隊,對底特律活塞替補一口氣打了31分鐘,表現壓過了連兩場先發但只拿下三分的林書豪,暴龍也以107比110輸球吞下最近七場比賽的第四場敗仗。

(陳楷報導)

羅瑞腳踝扭傷繼續休息,不過手指肌腱動手術的范佛利特準時歸隊出戰活塞。林書豪仍然先發,但是只打了17分鐘,反而是原本被教練諾爾斯限制上場時間的范佛利特足足打了31分鐘,第四節最後也在場上打到比賽結束,范佛利特三分線投五進四,得17分4助攻,而林書豪出手四次只進了一個三分球,三分三次助攻。諾爾斯賽後表示,范佛利特已經可以回到先發,只是必須找到帶領替補群的球員。暴龍全場以五成命中率投進18個三分球,不過罰球線上比活塞少得13分,里納德投八進五33分10籃板,蓋索先發11籃板9分8助攻。


暴龍直到最後一分鐘都還有機會追平,蓋索差點抄球成功但被吹犯規,卓蒙德兩罰以後把里納德的球拍掉,活塞艾靈頓快攻再拿兩分取得四分保險。活塞教練凱西去年帶暴龍連輸活塞四場被橫掃,但本季轉隊活塞後反過來對老東家暴龍三連勝,不過一共只贏了六分,兩隊也可能在季後賽首輪碰頭。葛里芬25分8籃板,卓蒙德15分17籃板,傑克森20分。







 放太久只能丟掉?別急!這10種「過期食品」還能吃不影響健康


(國有線頻道「美食世界」曾列出「10種過期後還能繼續食用的食物」)

每日健康/綜合編譯 廖思涵

 

現代人的養生意識抬頭,況且新聞又常爆出「黑心食物」等,因此民眾吃東西越來越講究健康、無機。

而一般人的觀念,就是將購買的食物盡早吃完、不然就是要在保存期限內完食,過期食品的處理方式通常就是直接丟掉,不過有些家長會認為過期1~2天的食物沒關係,還是能夠食用,對此說法是正確的嗎?


一次弄懂保存期限、有效期限的差異

根據〈聯合新聞網〉報導,「保存期限」是個時間區間,指在特定儲存條件下,市售包裝食品可保持產品價值的期限;而「有效日期」則是個明確的時間點,指在特定儲存條件下,食品可保持產品「價值」的最終期限。

按照標示日期食用,穩妥當?

根據食品有效日期的制定標準,食品只要未過期,都能保證食品品質安全嗎?

大錯特錯!

因為保存期限是指食品在設定的保存溫度(室溫、冷藏或冷凍)狀況下,消費者於保存期限前開封包裝,廠商需要保證食品的品質與安全無虞,也就是說如果開封後就與保存期限並不相關,因為外部的環境,如:空氣、溫度、濕度,甚至人的交叉污染都可能讓食品惡化。

營養師建議,無論保存期限的長短,一定要遵守以下四件事才能保障食安:

1. 購買前檢查是否過期。

2. 販賣場所與住家要有良好的儲存環境。

3. 維持衛生,不要對口喝,減少人員的交叉污染。

4. 不管保存期限的長短,一旦開封就要盡快食用完畢,避免風險增加。


不過現在人生活忙碌,有時買的東西會沒有時間吃完、或者忘記有買這樣食品,常常導致買了沒吃就丟掉浪費的窘境,對此美國有線頻道公佈其實部分食材即使過期了,在味道、外觀沒有太大的變化之下,還是可以繼續食用的喔!

10種過期後還能繼續食用的食物

根據〈中國時報〉報導,美國有線頻道「美食世界」曾列出「10種過期後還能繼續食用的食物」,分別為以下:

1. 罐頭食品:

罐頭食品若貯存在乾爽的環境下,且罐身沒有凹陷或生鏽時,則過期4年以上也還能夠繼續吃。

2. 乾酪:

超過有效期限1個月內還是可以吃。

3. 穀物早餐:

只要沒有開封的話,超過有效期限6個月內還是能繼續食用。

4. 雞蛋:

放在水中若會沉下去,就能繼續吃,如果會浮起來,則需馬上丟棄。

5. 冷凍食物:

低溫存放加上冰存後的脫水狀態,使食物即使過期也是能吃。

6. 餅乾:

只要沒有出現油耗味或變得太過粉碎,仍可繼續吃。

7. 奶油:

將快要過期之前把它放入冷凍庫,即可持續保鮮。

8. 麵包:

如果一直放在冷凍庫裡,就算過了期限仍可以繼續食用。

9. 有包裝的綜合蔬菜:

只要沒有太過軟爛,過期也還是能吃。

10. 乾燥麵條:

只要在完全乾燥的狀態下,可以放上3年以上。

參考來源:

中國時報

聯合新聞網

封面圖片來源:

pixabay









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