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 郭台銘最愛吃霸氣米粉！營養師熱推「幾霸分」纖蔬米粉湯

【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】媒體日前報導鴻海董事長郭台銘，不愛山珍海味，卻是「米粉控」！他在臉書上公布午餐菜單，竟然是各式的米粉，包括：炒米粉、米粉湯、芋頭米粉湯…等，並且每天午餐熱量不超過700大卡。營養師怎麼看郭董的米粉午餐菜單，是否夠營養？如果能搭配哪一些食物一起吃，才符合「幾霸分」！

所以，建議民眾購買前認清標示，以保障自身權益。而像是形狀粗短的粗米粉，常被烹調成米粉湯的，由於其米含量未達50％，只能稱作水粉（用水煮的，若用蒸的則稱為炊粉）。大家也可從口感上作區分，含米量高的天然米粉相當軟爛、一拉就斷，米香比較濃且顏色偏黃，充滿化製澱粉的米粉，則超有嚼勁和彈性、缺乏米香。

「米粉控」吃出營養健康 營養師推荐食譜

「米粉控」看過來，想要吃出米粉的營養健康，以下是高敏敏營養師推荐的一道營養均衡、可替代為一餐，且熱量不高的米粉料理食譜，提供給大家自己DIY：

【纖蔬米粉湯】

熱量：大卡。

食材：米粉80g、香菇25g、高麗菜60g、紅蘿蔔15g、昆布1片。

作法：

1.所有食材洗淨，切小備用。

2.將昆布、高麗菜、香菇、紅蘿蔔放置鍋中煮熟。

3.放入米粉煮熟加以調味，即可盛碗享用。

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 衛星圖顯示新舉動 日本：北韓恐準備核試

編譯江昱蓁／綜合外電報導

美國智庫「北緯38度」30日指出，北韓寧邊的核能研究中心（Nuclear Scientific Research Center）近日活動頻頻；除新建築工事外，場內的車輛與設備也明顯進出與移動。此外，日本外務大臣河野太郎認為，北韓可能正為核試爆進行準備。

「北緯38度」為文指出，根據最新的商業衛星照片，核能研究中心自20日開始有興建新建築的跡象，建築位置在實驗輕水型反應爐（ELWR）附近的安全牆內。除了新建築附近的一座舊大樓遭夷為平地外，車輛明顯進出、反應爐附近也有輔助工程正在興建。

該智庫認為，剷平舊建築可能是為了清空新建築前往輕水反應爐的道路；此外，儘管目前仍不能判定新建築的用途，但由其內部設計與鄰近反應爐來看，未來可能成為ELWR操作人員的辦公大樓。

儘管外界期待「川金會」可為嚴峻的朝鮮半島核議題帶來一絲暖陽，孰料最新衛星照卻顯示北韓可能有新動作。此外，日本外相河野太郎在高知市發表演說時表示，北韓豐溪里核試場有土壤從坑道運出，很可能是在「趕進度」進行下一場核試爆。

商業衛星圖顯示，北韓寧邊的核能驗就中心附近正興建工事，讓外界憂心北韓是否又要在一次核試爆。（取自北緯38度網頁）

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