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 日職》棒打大聯盟投手 王柏融敲二壘安打粉碎「弱點」傳聞


台灣旅日強打王柏融今天棒打美國大聯盟投手。雖然前兩打席都吞下三振，但第三次沒有再空手而回，敲出深遠的二壘安打，可惜火腿最終遭逆襲，運動家全壘打王戴維斯（Khris Davis）九局打出三分打點全壘打，終場兩隊六比六，和局收場。

 

王柏融前兩次打席，都遭到對手壓制，但教練並沒有打他換下，第六局火腿攻佔一、三壘，大王把握機會，敲出右外野二壘安打，同時也是全隊唯一打長打，第七局才被換下場。

 

賽前王柏融在官辦熱身賽陷入小低潮，打擊率不到2成5，日媒甚至認為他的弱點也被鎖定，對方投手不斷的投內角球，讓大王連內野都打不穿，但這一戰完全揚眉吐氣，擊出場打的正是鎖定內角球。

 

火腿的打擊教練城石憲之也對於這次的打擊感到滿意，他認為，「這個內角球不好攻擊，王柏融卻能將球掌握的那麼好，代表打擊實力沒有問題，之前可能是心理受到影響，安打之後，對於未來的比賽很有幫助，有效的建立信心。」

 

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 意想不到！生吃小黃瓜 竟有這壞處


今天吃過生菜沙拉或是蔬果棒了嗎？最受歡迎的生菜品項莫過於清脆的小黃瓜，一口咬下脆甜又多汁，再搭上番茄、芹菜棒、玉米筍等食材一起下肚，感覺既清爽又營養無負擔。不過，你可能沒有想過，因為少了一個步驟，這些天然食材的維生素Ｃ，反而流失了。

生吃小黃瓜 蔬果維生素C全跑光光

小黃瓜被當成是減重最優質的食材之一，不但滿滿水分，更富含植化素--這是一種被稱為「植物免疫系統」的營養素，除了維持植物的生命力外，也肩負著植物生殖及自我保護的作用。不同的植化素對人體有不同的功效，小黃瓜富含其中一種葫蘆素，據稱可以促進肝臟代謝。但同時小黃瓜也含有一種維生素C分解酶－壞血酸氧化酶，它會破壞維生素C，在與其他蔬果共食時，容易破壞其他蔬果所含的維生素C，因此小黃瓜其實並不宜生吃。

營養師陳素琳表示，雖然生吃小黃瓜的確會減低食材內維生素C被人體吸收，但有兩個方法就可以輕鬆破解。

▲將小黃瓜用水燙過冰鎮再吃。燙過的小黃瓜其分解酶就失去活力，無法分解維生素C。

▲吃小黃瓜搭配其他食材時，加點醋。醋可以抑制酵素活性。

除此之外，如果還是習慣生吃小黃瓜，除了要徹底洗淨表皮之外，也可以單獨吃完小黃瓜後，間隔1小時左右再吃其他蔬果，也可以有效降低小黃瓜破壞其他蔬果維生素C的壞處。

小黃瓜配花生一起吃 容易拉肚子？

營養師陳素琳表示，小黃瓜本身含水量高，更飽藏充足的水溶性纖維，但屬性寒涼，如果又配上潤便滑腸的花生，對於容易腹瀉體質的民眾而言，會拉肚子的機率「的確是比較高」。

(小黃瓜挑選秘訣-選硬不選軟，有蒂頭、尖刺明顯者較新鮮。圖/pixabay)

挑選小黃瓜 刺多還是平滑比較好? 破解選瓜密碼

 在台北市武昌市場賣蔬果多年的攤商楊維宗表示，最簡單的判準，就是小黃瓜摸起來越硬就越新鮮，偏軟就不要挑。除此之外，

▲表皮突起的尖刺，若刺感明顯且留有果粉者較新鮮，也較少農藥。

▲表皮偏光滑，可能噴灑農藥次數較多，盡量避免購買。

▲如選購包裝小黃瓜無法直接觸摸，食用前務必以流動水沖洗表皮，並以軟毛牙刷刷洗表面，可有效去除農藥殘留。

▲選蒂頭還在、深綠色、頭尾全身粗細一致，長度適中的小黃瓜。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。









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