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 NBA史上得分 諾威茨基超越張伯倫

（路透達拉斯18日電）美國職籃NBA達拉斯獨行俠球星諾威茨基（Dirk Nowitzki）今天在對紐澳良鵜鶘時前兩投俱中，生涯得分超越張伯倫，獨居聯盟史上總得分第6。

現年40歲的「德佬」諾威茨基在達拉斯打了21個球季、本季可能是他最後一季。他今天在獨行俠主場只需拿下4分，就能超越生涯總得分3萬1419分的張伯倫（Wilt Chamberlain）。

諾威茨基在第1節還剩8分35秒靠一記20呎跳投達成里程碑，也讓主場球迷為之瘋狂，接近達標時刻，球迷們紛紛起身，迎接歷史性一刻。

諾威茨基賽後說：「熱身時感覺還不錯，我跟這些隊友很熟，他們都認為我很快能達標，能在賽場上感覺很棒，球迷也都棒極了。」

諾威茨基全場得8分，生涯總分來到3萬1424，可惜獨行俠終場125比129不敵紐奧良鵜鶘。

諾威茨基現在生涯總得分僅次喬丹（Michael Jordan）、詹姆斯（LeBron James）、布萊恩（Kobe Bryant）、馬龍（Karl Malone）、賈霸（Kareem Abdul-Jabbar）等人。中央社（翻譯）

 濫用率暴增6倍！須知安眠藥3特性

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）根據台灣睡眠醫學會的調查，在台灣平均每四人就有一人有睡眠困擾，失眠儼然成為我們一生中不可忽視的問題。若是自己一週失眠超過三天以上，並且持續一個月，就要儘快就醫，不可掉以輕心，以免長期失眠引發日後一連串的身心問題。想要解決失眠，首先要先瞭解失眠的原因。常見失眠的原因，大致上有以下幾種：

從臨床上看到的失眠原因，主要來自於精神疾病，像是憂鬱症、焦慮症或是壓力適應不良所造成的失眠也不在少數，要正確處理造成失眠的原因，才能有效改善失眠。

安眠藥的特性

隨著失眠疾患的日漸增加，使用安眠藥的情況也愈來愈普遍。據衛生署最新的藥物濫用調查發現，國人的安眠藥濫用率近六年暴增六倍，因此，學會如何正確使用安眠藥與不濫用成為現代人迫切的課題。首先，我們要先了解安眠藥的主要特性：

1）作用部位／

臨床上常開立的安眠藥，主要是作用在大腦的神經傳導物質接受器上。

2）耐受性／

由於安眠藥作用在大腦中樞，一般連續使用二至四週，容易有耐受性出現。所以有些人會發現，以前吃一顆就可以睡得好，後來要吃到兩顆才可以睡，隨著用藥時間變長，藥效會變得比剛開始差。有些人甚至會懷疑是不是有抗藥性出現。

3）戒斷性／

持續使用安眠藥一段時間，非經醫師指示而自行停藥或減藥的人，由於大腦中樞受到突然間斷藥的影響，短時間內會有心理與生理不舒服的症狀出現，像是莫名焦慮、恐慌、失眠、頭痛、頭暈、手抖、坐立難安、短暫的幻覺，嚴重者可能還會有抽搐的情形發生。

（本文摘自／心好累／三采文化）

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