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 有消化性潰瘍 怎麼吃比較好？


消化性潰瘍是指胃、十二指腸的黏膜受到胃液的腐蝕或其他因子的傷害，造成黏膜受損，廣泛來說，食道也有潰瘍的可能。當黏膜破皮產生糜爛、白斑等現象，即為「潰瘍」。


臺大醫院內科部暨健康管理中心主治醫師、臺大醫學院內科臨床助理教授曾屏輝，曾在79期《好心肝》會刊表示，消化性潰瘍的原因除了最重要的胃酸以外，主要可分為3大類：幽門螺旋桿菌、NSAIDs(非類固醇消炎止痛藥)及情緒緊張、壓力等因素。

其次，關節炎患者常用的NSAIDs藥物，或是心血管疾病患者常用之阿斯匹靈(Aspirin)，會減少胃黏液的分泌與保護，所以也易引發潰瘍出血。此外，壓力、焦慮、緊張，則是因為會使胃腸自律神經失調,導致胃酸分泌增加,引起消化道受損。


所謂事出必有因。面對消化性潰瘍，首重釐清原因,針對原因治療。若有幽門桿菌感染，要先治療此菌。一般而言，十二指腸潰瘍約有9成與幽門螺旋桿菌相關,胃潰瘍約6至7成相關,胃潰瘍通常與止痛藥的關聯性大些。不過，不管是哪種潰瘍，胃酸都扮演很重要的角色，所以藥物治療上都以抑酸劑為主，而患者平時的飲食注意事項也類似。


有消化性潰瘍、慢性胃炎病史者,除了三餐外,宜盡量避免再吃會過度刺激胃酸分泌的食物，如辛辣、刺激性的食物，如麻辣鍋、太酸的水果如檸檬、鳳梨、梅子以及甜食、咖啡、濃茶、油膩的食物等。


在潰瘍急性期，建議清淡飲食，例如清粥、宜避免太堅硬、粗糙的食物，如堅果類、甚至高纖的蔬菜如芹菜、韭菜等，因為這些食物需要在胃裡磨久一點才能消化，會增加胃的負擔。總結來說,太甜、太酸、太油、太辣、太硬的食物，這些飲食一般人吃可能沒事，但有潰瘍者就要減少食用量。值得一提的是，胃食道逆流和消化性潰瘍都屬於胃酸相關的疾病，所以胃食道逆流患者也適用於上述飲食原則。全文請見 https://pse.is/G4R67











 拿掃帚走秀 身心障團體推年禮


中國時報【周麗蘭╱雲林報導】

雲林縣有5萬多名身心障礙者，今年有11個身心障礙團體推出年節應景產品，包括蘭花盆栽組合、牛軋糖、花生餐包、手工香皂、花茶、果醋、蜂蜜禮盒等，縣長李進勇代言行銷指出，小小訂購行動，是鼓勵身心障礙者邁向自立的一大步。

11個身心障礙團體26日出席「社福年貨easy購-身心障礙團體年節產品促銷活動」記者會，各自拿著產品走秀進場，掌聲不絕，聽語障福利協進會成員拿著掃帚、拖把、水桶等工具行銷清潔服務，士氣高昂，歡樂氣氛感染全場。

安置各類身心障礙青年的斗南希望工場，生產果醋多年，他們自種洛神、沙梨，不灑農藥與除草劑、不施化學肥料，製成健康、無毒的鮮釀醋。慶興基金會輔導智能障礙學員自立，教導種蘭花組盆，送禮自賞。

雲林縣啟智協會推出蝶谷巴特包及多肉植物組合，全是教保老師引導智能障礙學員一步步完成的作品。雲林縣盲人福利協進會的盲人朋友在明眼人幫忙下，使用雲林縣花生做成花生餐包，祝福消費者「好事發生」。

聲暉協進會成立烘焙訓練部門多年，聘請專業麵包師傅教導聽語障學員製作麵包及茶會點心，中秋節做蛋黃酥，農曆春節製作牛軋糖、太妃糖禮盒。

縣長李進勇表示，多數身心障礙朋友無法進入一般職場就業，但透過輔具、職務再設計、適度的訓練與支持，也能有一技之長。李進勇說，每一項身心障礙者的服務與產品推出，都花很長時間的努力與訓練，春節期間有「禮」走遍天下，採購伴手禮能順手做愛心。









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