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 健康Q&A 了解男性賀爾蒙


睪固酮、雄性素、男性荷爾蒙、類固醇等這幾個名詞,常聽到也容易搞混,其意義是否相同?

A、睪固酮、雄性素和男性荷爾蒙三者名稱不同,但其實是同類的東西。雄性素即男性荷爾蒙。睪固酮是一種強力男性荷爾蒙,其化學結構雖然和類固醇一樣,但功能主要在跟性有關的部分。男性荷爾蒙尚有DHEA(全名為Dehydroepiand-rosterone,中文名「去氫皮質酮」,是人體含量最豐的一種荷爾蒙前驅物質)及Androstenedione(雄烯二酮),但強度皆比睪固酮弱很多,睪固酮代謝產生的DHT(全名為Dihydrotestosterone),則是體內最強的男性荷爾蒙。至於類固醇一般指的是皮質醇,具有抵抗壓力、消炎、升高血壓、抑制免疫(抗排斥)等生理功能,和男性荷爾蒙不同。


影響男性荷爾蒙分泌失調的常見原因,包括以下幾種:

●老化:人體內分泌腺激素可以讓生理保持平衡狀態,但調節能力會隨著年齡的增長而逐漸失調,通常這進程和體質或遺傳有關,有人快、有人慢。

●工作壓力:長期處於緊張忙碌的環境中,或是飲食、作息不正常,容易造就激素分泌的紊亂,從而引起內分泌失調。

●酒精:有人說「喝酒助性」,但其實酒精會抑制下視丘及腦垂腺,且造成肝臟傷害,因此,經常喝酒應酬或酗酒者,不僅可能出現內分泌問題,甚至會造成性功能障礙。

●外部環境因素:例如幼年期經常接觸環境荷爾蒙者,或是看A片刺激過度,恐造成性早熟,也會引發內分泌失調。


Q、可以透過飲食補充性荷爾蒙?

A、原則上不建議採用食療,因為透過飲食補充性荷爾蒙的效果短暫,且不如藥物,只能說是「聊勝於無」。尤其過去常有人說,「以形補形」,認為攝取雄性動物的睪丸,能幫助補充性荷爾蒙,這些食物雖具有睪丸酮(睪固酮),卻也富含膽固醇,過量攝取恐造成心血管疾病,對於健康仍有風險,如有需要補充,仍建議以化學合成的睪固酮比較恰當。全文請見 https://pse.is/F8NGU







 錢不夠!台灣生育率全球第三低 月入10萬才能生養1小孩


少子化是台灣國安議題!台灣去年生育率僅1.125,是全球第3低,僅高於新加坡與澳門。而勞工不願生小孩的前三大原因,根據調查主要是錢不夠、買不起房,以及工作過於忙碌。調查還發現,勞工朋友平均預估家庭「總月收入」要達新台幣10萬2210元,才有能力生養「一個」小孩,其中六都勞工自認要有10萬8435元,非六都勞工要有8萬6971元,前者是後者的1.25倍,等於多了25%。

yes123求職網一項「上班族生養育計畫調查」報告顯示,年滿20歲的成年勞工受訪者中,有63%目前沒小孩;且未生育的勞工受訪者有48%無生育計畫。勞工不想生小孩的原因,根據調查在可複選情況下,第一是怕賺的錢不夠養小孩(66.3%)、覺得買不起房子,沒法給小孩一個家(42.2%)、工作忙,怕沒有時間照顧小孩(28.9%),以及不滿意台灣教育體制(23.5%)、社會太亂,擔心小孩被傷害或學壞(21.9%)。yes123求職網發言人楊宗斌受訪表示,在某種程度上,台灣少子化的狀況,不但與低薪、凍薪、工時長的職場環境有關,其他像是高房價、教育環境、治安問題,都成為不生的導火線。

調查也發現,勞工朋友平均預估,家庭「總月收入」要達新台幣10萬2210元,才有能力生養「一個」小孩,其中六都勞工自認要有10萬8435元,非六都勞工要有8萬6971元,前者是後者的1.25倍,等於多了25%。楊宗斌認為,雖然大城市的工作機會較多,起薪較高,但相對的物價也高,除了要準備較多的生養育基金,家戶所得也需要提高,才能應付全家大小的開銷。政府若想要提高生育率的話,除了經濟面考量,像是呼籲企業加薪、提高基本工資,或透過產業轉型,提高薪酬水準,也必須從社會福利、社會安全層面著手。因為職場競爭激烈,工作壓力大,許多因素影響到生育意願,除非任職的公司,能主動提供相關福利,藉以減輕經濟壓力,或者是讓員工在上班時,不用常常分神於子女的事情。

「上班族生養育計畫調查」由yes123求職網於3月15日到3月27日,以網路問卷進行抽樣,調查20歲以上、已畢業或退伍的求職會員,有效問卷共1236份,信心水準為95%,誤差值為正負2.79個百分點:已婚692份,其中有子女的佔434份;單身544份,其中有子女的佔23份。

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