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批賴清德跟蔡英文差不多 朱立倫：兩位都是製造戰爭
[新頭殼newtalk] 國民黨首位表態參選2020總統的前新北市長朱立倫今(19)日「回娘家」拜訪現任市長侯友宜，媒體問他對前行政院長賴清德昨天領表登記參加民進黨總統提名人初選的看法，朱立倫表示，賴出來參選是他的權利，他給予祝福，但他也批評「蔡英文總統跟賴清德其實是差不多啦，一位是假的維持現狀，一位是真的走向台獨，兩位都是製造戰爭。」他認為賴清德提出「台獨」及「特赦陳水扁」兩論點要向民眾說清楚講明白。
朱立倫認為，蔡英文及賴清德都要對台灣過去這三年來整個的經濟衰退跟兩岸關係的緊張付出最大的責任，事實上民進黨，尤其是蔡總統跟賴院長他們兩位要共同告訴台灣民眾，經濟掏空台灣、政治掏空中華民國，造成經濟衰退跟兩岸對抗。
朱立倫說，賴清德要出來參選是他的權利，也予以祝福，但事實上賴提出來的兩個重點，第一個就是台獨、第二個是特赦陳水扁總統，希望賴清德跟民眾說清楚講明白，「台灣真的要走向台獨嗎？真的要把這場選戰變成國民黨是反台獨，民進黨是支持台獨？國民黨是主張兩岸和平，民進黨是主張進入變成戰爭？國民黨主張的是未來走向經濟發展，而民進黨是搞政治、拼政治？」朱認為，這是要讓民眾看到的選擇。
對於賴清德似乎把韓國瑜當做有意挑戰的藍營對手，朱立倫強調，國民黨會有國民黨最後推出最強的候選人，不過他認為，賴清德現在要擔心的是「他跟蔡總統可能要先辯論兩件事吧，第一個就是主張台獨，第二個就是特赦陳水扁總統，我想他們兩位先辯論這件事情比較重要。」
至於昨天有民調顯示賴清德支持度大贏，朱立倫酸說，恭喜昨天這份民調，也配合賴院長的宣布參選，果然賴院長是最強的，說不定過兩天，會有英系立委做出來的民調，可能小英總統是最強的。
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常常腰痛 你的壓力可能太大了！
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）很多人都知道與腰痛有關的危險因子有：女性、肥胖、吸菸、運動等等項目。或許有些人會對於女性屬於腰痛危險因子，感到不可思議。這是因為與男性相比，女性會受到荷爾蒙等影響，除了肌肉量較少之外，也會受到生產、照顧孩子、穿高跟鞋等因素，更容易引發腰痛。
長時間坐著 腰痛比率也有逐漸增加
另外，普遍認為，藍領階級的勞動者會比白領更容易有腰痛。理由是藍領的勞動方式，像是搬運重物等，都會對身體造成負擔。然而，最近因使用電腦辦公而長時間坐著的工作者，罹患腰痛的比率也有逐漸增加的情形，現在來看，幾乎每個人都有腰痛困擾的現象。
從一些研究報告當中，可以看出社會、心理性的因素，也成為腰痛的危險因子。先前所介紹過的「與腰痛有關的全日本調查」將在此詳細介紹。在這項調查當中，可以透過下頁「自覺壓力調查表 (PerceivedStressScale)」自我檢核表，看出「壓力」的程度與腰痛的關聯性。於是，就會得出以下的結論。
壓力越大 腰痛的風險越高
在量表中，壓力越大分數越高，其滿分（＝壓力到達最大極﹚為56分。壓力程度為「輕度」，得分屬於0∼18分以下的族群，其引發腰痛的風險定義為一的話，壓力程度為「中度」且得分落在18∼22分的族群其罹患腰痛的風險為1.42倍，壓力程度為「高度」，得分超過23分以上的族群，罹患腰痛的風險為1.56倍。自覺到越大壓力的人，其罹患腰痛的風險也就越高。
在同一份調查中，也針對陷入心情低落，即所謂「憂鬱傾向」進行了研究。這叫做「SF-
36(MOS36-Item Short-Form Health Survey) 」，調查 QOF （生活品質﹚的一般性檢查當中，單純探討心理健康的部分，可以簡單地確認是否具有憂鬱傾向。
根據報告顯示，滿分100分當中，得分超過52分，具有強烈憂鬱傾向的人，與得分未達52分，較無憂鬱傾向的人相比，前者罹患腰痛的風險比後者高出了1.41倍有關職場與家庭等人際關係上的壓力、緊張、不安等因素，和腰痛有怎麼樣的關聯性，正是我現在進行的研究領域。
自覺壓力調查表 (PerceivedStressScale)
請根據最近一個月內的情形，來回答以下問題。完全無的話為「 0分」，幾乎沒有的話是「 1分」，若答案為有時候的話為「 2分」，經常的話是「 3 分」，已經有很多次的話為「 4 分」，請計算出總分。（第 4 ∼ 7、9、10、13 題請反向計分）
1） 是否曾因意料之外的事導致精神混亂嗎？
2） 是否曾因無法進行重要判斷而感到困擾？
3） 是否曾變得神經質，或者感受到壓力？
4） 是否能成功處理麻煩？
5） 是否能好好應付生活中的變化？
6） 是否擅長戰勝壓力？
7） 是否一切順利？
8） 是否在工作上或人際上有過失敗的經驗？
9） 是否曾煩躁過度，到達不堪忍受的程度？
10） 工作或人際方面是否順利？
11） 遇到不順時，是否容易暴怒？
12） 是否有很多工作方面的煩惱？
13） 是否善於安排自己的預定行程？
14） 是否因麻煩過多而感到困擾？
（本文摘自／腰痛自癒！／橙實文化）
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