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林書豪二度先發 暴龍力克湖人
美國職籃NBA，多倫多暴龍主場迎戰洛杉磯湖人，詹姆斯受傷後歸隊但還沒有回到受傷前的水準，而暴龍隊也少了控球羅瑞由林書豪先發，但也只打了21分鐘比替補時還少，最後得到九分但只傳出一次助攻，暴龍以111比98打敗湖人。
（陳楷報導）
由於羅瑞腳踝扭傷，林書豪獲得到暴龍後的第二場先發機會，開賽在後場拿球直接被詹姆斯抄走，不過之後一次切入越過麥基拋投得分。第二節的比賽只打了三分鐘就兩次犯規，累計三犯只好退場，不過上半場抓了六個籃板，已經追平了最近這兩年的單場籃板紀錄。暴龍卻在林書豪退場後的三分半鐘打出16比4的攻勢，包括里納德的壓哨三分球取得兩位數領先。
林書豪第三節繼續先發打了九分多鐘，仍然找不到三分球的手感，即使有空檔也寧願傳給隊友，還被蓋索回傳要他繼續投，終於在全場第五次三分出手投進第一個三分球，但是第四節仍然坐滿12分鐘板凳，即使湖人把差距縮小到個位數，但暴龍教練諾爾斯選擇讓麥考、安諾比、席亞康跟里納德搭配，完全放棄後衛群，詹姆斯在第四節最後兩分鐘落後十分時退場，暴龍取得跨季對湖人的九連勝。
里納德25分8籃板，替補包威爾20分8籃板，席亞康16分，蓋索15分7籃板。林書豪得九分七籃板，助攻阻攻各一次。暴龍以將近四成命中率投進16個三分球，詹姆斯29分6助攻，朗度13分8助攻，替補卡魯索16分5助攻。
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改善退化性關節炎 朴子醫院復健科教您保健3招
近年來退化性關節炎已有年輕化的趨勢，隨著年齡增加，關節軟骨退化的案例不在少數，主要原因例如運動導致外傷，膝關節損傷、骨折、韌帶損傷。再來就是長期不良姿勢讓肌肉柔軟度不佳，肌肉力量不夠導致磨損關節。長期過度負重使關節軟骨磨損，時間一久失去彈性，產生退化性關節炎。
朴子醫院復健科物理治療師張雅芬指出，來院做物理治療的民眾，大多是工作或運動讓膝關節受傷、撞傷，如果沒有按照醫師及治療師建議執行物理治療、居家運動及適當休息，加上一直重覆彎曲及伸直膝關節的活動或工作，摩擦次數增加，時間一久，易形成退化性關節炎，未來只要天氣一變化冷、熱交替，膝蓋可能變成氣象站，隨著天氣改變產生疼痛腫脹或發炎。
羅嘉元醫師表示，有退化性關節炎的人並非不能運動，可以選擇增加肌肉力量但不會影響膝蓋的耗損的方式，除了讓疼痛症狀減緩，還能避免因體重增加，肌耐力無法長期負荷的狀況。可以做運動訓練肌力。提供三招「坐姿抬腿肌力運動」、「弓箭步伸展運動」、「壓毛巾(膝伸直)肌力運動」，都可以訓練肌肉力量。
物理治療師張雅芬表示，例如「坐姿抬腿」，在坐姿下左、右膝輪流伸直抬高、腳跟往前伸直，維持用力10-15秒/次，輪流做10次，「弓箭步伸展」，雙手扶椅背，雙腳與肩同寬，前腳膝彎曲約90度，後腳伸直,維持10-15秒/次，輪流做10次，「壓毛巾(膝伸直) 」身體平躺，膝下方請墊毛巾捲，，大腿到膝與腳跟往前伸直，維持用力壓毛巾10-15秒/次，左、右腳輪流做10次。以上三招，可以適當的訓練增強肌力，減輕關節的負擔，同時運動而且避免誘發疼痛，這些保健運動對骨關節炎也是有很大的幫助。
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