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 NBA》勇士連7季挺季後賽挑戰3連霸 K湯顏扣水行俠賀晉級


儘管杜蘭特（Kevin Durant）因傷持續缺陣，但金州勇士仍靠著柯瑞（Stephen Curry）狂飆全場最高的33分，外帶7籃板3助攻2抄截，終場以110-88大勝奧克拉荷馬雷霆，順利取得西區第一張季後賽門票，湯普森（Klay Thompson）也在比賽中用爆扣慶祝球隊連續7年挺進季後賽。

拿到季後賽門票後，勇士似乎離隊史首次三連霸越來越近，不過在殺進總冠軍賽之前，他們還有一些難關要過，那就是進攻火力不輸勇士的休士頓火箭和雷霆，目前火箭以43勝26敗的戰績排名老三；雷霆以42勝28敗位居第5名，勇士想要在季後賽第二輪避免面對到這2隊，最好的結果就是讓雷霆落到第6名，讓他們與老三火箭在首輪先碰頭，加上勇士如果能以龍頭之姿打季後賽，那麼他們至少要在西區冠軍賽才會碰頭其中一隊。

這場比賽柯瑞全場進帳33分，生涯在例行賽總分突破16000分，第一節就與浪花兄弟搭檔湯普森（Klay Thompson）聯手拿下23分，幫助球隊以40-27領先，接著雷霆第二節又僅進帳19分，加上威斯布魯克（Russell Westbrook）本場比賽手感極差，三分球7次出手全數落空，全場16投2中拿下7分、8籃板、9助攻，最終導致輸球。

今天雷霆輸球，而且威斯布魯克在一次進攻認為自己被犯規而裁判未響哨，導致情緒失控，吞下本季第16次技術犯規，他將面臨禁賽1場和5000美元（約15.4萬台幣）的罰款。

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 清明節吃潤餅 一份熱量就有500大卡


清明是華人的四大節日，也是追思先人的日子，除了掃墓祭祖外， 大家也會在這節日吃應景的食物如潤餅、草仔粿過節。 民俗專家阮德揚表示，潤餅的由來跟戰國春秋時期的寒食節習習相關 ，因清明節又為寒食節，當日只吃涼的食物，因此將食材煮好放涼， 餅皮包覆捲成筒狀食用，吃潤餅過清明的習俗延續至今。

潤餅用麵粉製作出餅皮包入豆芽菜、香腸切片、高麗菜絲、肉絲、 蛋酥、菜脯絲、豆干及切成細絲的胡蘿蔔，最後撒上花生粉、 海苔酥、糖粉，美味可口的潤餅就完成， 潤餅雖然好吃但熱量可不低，2張餅皮加餡料，一份潤餅就約有500大卡的熱量，糖尿病、腎臟病及有體重控制需求的民眾要留意。

大里仁愛醫院營養治療科營養師王思予提醒民眾， 潤餅的餅皮二張就有半碗飯的熱量，因此吃了潤餅就不宜再攝取飯、 麵等主食澱粉類；而餡料肉類的部份香腸切片為高含鹽量、 高脂肉類，建議更換為瘦肉絲或豆干、雞胸肉絲， 蛋酥改為煎的蛋皮，最後灑上的糖粉改為海苔酥、無糖花生粉、 香菜末更為健康；而有糖尿病、腎臟病的民眾，要注意醬料、菜脯、 香腸的攝取，另外可以搭配冬瓜蛤蠣湯等清爽湯品， 增加飽足感及纖維質攝取；而不少地區的民眾也會食用草仔粿， 營養師提醒草仔粿本身為高油高鹽的主食，一顆也約350卡， 可以搭配青菜吃，營養更均衡。

大里仁愛醫院急診部主治醫師楊漢儒也提醒民眾，清明掃墓時， 建議穿薄長袖戴帽子並適當補充地水份，可避免蚊蟲叮咬及中暑、 熱衰竭現象發生，如有頭暈想吐，建議應立即至陰涼處休息並搧涼、 濕毛巾擦拭散熱，如症狀沒有改善或胡言亂語、意識改變， 即需立刻就醫。

 

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