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田徑》20公里競走1:28:18 張洧睿破哥哥的全國紀錄

記者許瑞瑜／綜合報導

2019日本能美20公里競走賽暨亞洲20公里競走錦標賽，張洧睿1:28:18打破哥哥張洧綝保持的全國紀錄1:28:35，兄弟倆在相互競爭下不斷進步，蔚為佳話。田徑協會葉政彥理事長宣布將頒發三萬元破紀錄奬金給選手，以資奬勵。

張洧綝自2014能美競走賽至今，五年來總共六度打破20公里競走全國紀錄，今天張洧睿的1:28:18在這場比賽總排名為39名，張洧綝則以1:29:51第43位完賽，並在亞洲20公里競走賽男子組中獲得第六名，周家均1:38:04第73名名。

女子的部分，林雯姿以1:43:43第28位完賽，小破個人紀錄1:43:53十秒，全國歷年排名維持在第二傑的位置，陳莉媞1:52:26第36位完賽，並打破個人紀錄1:53:32，全國歷年排名維持在第五傑，吳宇欣1:55:14第42位完賽。

化、放療苦不堪言飲食改善之道有這些

(健康醫療網／編輯部整理)

接受化療或放療時，部分癌症患者依體質、治療部位，引發不同副作用，大多讓人苦不堪言。常見副作用為食欲不振、噁心、嘔吐、腹瀉或便祕、口乾等。患者因為副作用造成營養狀況不佳、體重減輕時，除了降低身體抵抗力，也會影響治療成效。

頭頸癌放療後吞嚥困難可以食用蒸蛋、布丁

南投醫院放射腫瘤科翁益強主任表示，癌症患者針對不同癌別，治療方式不同。癌症的放射線治療是在定位腫瘤的位置後，將輻射能量準確送到腫瘤處，破壞腫瘤細胞，達到治療目的。由於放射線治療是局部性的，因此在治療上面的副作用也在於局部。

南投醫院營養師蔡秀雯表示，癌症患者在放射線治療後產生的副作用，可以飲食來減輕副作用導致的不適，透過營養支持提高身體抵抗力。頭頸癌放療的患者，可能會口乾、吞嚥困難及味覺改變或喪失。若有吞嚥困難，可補充半流質飲食，將固體食物剁碎，幫助患者吞嚥。也可以蒸蛋、布丁或勾芡食物幫助吞嚥。

腸胃癌症治療時腹瀉應少量多餐

蔡秀雯營養師說明，治療腸胃道癌症時，可能會影響腸胃道的消化吸收，甚至出現腹瀉情形。蔡秀雯營養師表示，腹瀉時應少量多餐，並確認造成腹瀉原因，必要時與營養師討論是否補充含麩醯氨酸成份的配方。

如果癌症患者在治療時沒有進食困擾，可採取均衡健康的飲食型態，提供身體所需營養。每天選擇多樣化、多種顏色食物，少吃精緻糖類，多活動身體、多喝白開水，也適用於治療結束後的飲食。建議患者及家屬應積極與營養師討論飲食狀況及困難，以免因營養不良造成治療中斷。（文章授權提供／優活健康網）

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