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 讓人「顱內高潮」的聲音 ASMR登主流文化


指尖輕敲桌面,雞皮疙瘩瞬間冒起;耳鬢輕語呢喃後,一陣酥麻感從脊柱直上頭頂:這種讓「顱內高潮」的所謂ASMR聲響最近從網路深處躍上主流文化,結合嘻哈,成為人們放鬆工具。

所謂的「自發性知覺高潮反應」(ASMR)是讓人一陣酥麻愉悅的聽覺和感官現象,常被戲稱為「顱內高潮」,在網路火紅已有一段時間。包括對著麥克風呢喃細語、用長長的指甲敲打桌面、稀哩呼嚕地吃麵等等,網紅放上YouTube的ASMR影片讓觀眾看了頸後一陣酥麻,創造動輒數百萬次的點閱率。

替美國音樂頻道Fuse經營ASMR頻道的哈蒙德(Bianca Hammonds)表示:「那個瞬間你寒毛直豎,感覺身體微微顫動,就像入禪那樣。」

最近美式足球NFL冠軍賽超級盃的啤酒廣告就用了ASMR元素,演員柔伊克拉維茲(Zoe Kravitz)對著酒瓶呢喃,輕敲桌面後倒出啤酒,「嘶~~」的聲音傳來。

ASMR躍上主流,嘻哈樂手功不可沒。他們自製ASMR影片,甚至把這種技巧融入樂曲。

美國饒舌天后Cardi B最近替時尚雜誌W拍攝片段,就輕聲吐出:「我愛ASMR。」

「我老公覺得好奇怪,好詭異,為何我每天直到睡前都在觀看ASMR。」

ASMR輕柔的特性也讓它和「性感」沾上邊,去年中國就查到有網民打著ASMR的幌子播映A片。

專家把ASMR比作馬殺雞或瑜伽,本身不性感,但可以非常具有挑逗意味。

2015年英國一份調查指出,只有5%受訪者透過ASMR調情;2018年的研究則發現,ASMR不像「性」那樣讓人心跳加速,反而會降低心跳。

2010年左右網路漸漸出現擁護ASMR的粉絲,主要支持族群是青少年和20世代。

美國阿拉巴馬州男子威廉斯(Cedrick Williams)2017年開始他在Youtube的ASMR頻道,現在每個月靠這副業可賺進約100美元。他說:「我一直都知道我喜歡人家在耳邊細語,我只是不知道該怎麼形容。」

「我剛開始做的時候,根本沒人知道這是什麼。」

「現在大家都在做,爆多的。」

他的影片偏好低語呢喃的饒舌歌,「透過嘻哈,聲音可以變得非常不一樣,所以如果可以掌握細語的方式,就能呈現非常好的ASMR」。

美國維吉尼亞州雪蘭多大學(Shenandoah University)的ASMR研究者李察(Craig Richard)也說,現在ASMR反客為主,「嘻哈融入ASMR的趨勢非常明顯」。







 老菸槍才戒菸 沒想到動脈狹窄已上身


(健康醫療網/編輯部整理)

有些民眾戒菸時胸悶不適、疲憊,以為是戒菸導致的副作用。然而別誤會了,戒菸並不會造成心臟負擔,抽菸才是導致心肌梗塞的元兇!一名約45歲的劉先生是20多年的老菸槍且患糖尿病,月前開始服用戒菸口服藥,但總感覺胸口悶且容易疲憊,走路易喘。劉先生就醫經心電圖檢查發現急性心肌梗塞,導管檢查發現供應心臟的血管嚴重堵塞,緊急治療後才保住一命。

尼古丁導致冠狀動脈狹窄 增心肌梗塞風險

心血管疾病為國人十大死因第2位,且死亡率不降反升,可見心臟疾病的莫大威脅。南投醫院心臟內科嚴元鴻醫師表示,抽菸是導致心肌梗塞的危險因子之一。香菸中的尼古丁會導致供應心臟血液的冠狀動脈粥腫樣、硬化狹窄,使血液流通不順,且會激發血管發炎反應,活化交感神經系統並增加心臟負擔,增加心肌梗塞風險。

高血壓、糖尿病、高血脂、家族史等也都是潛在危險因子,這些危險因子會增加身體血管壁的傷害,輕則引起血管的狹窄與心臟肌肉的缺氧,重則導致血管栓塞與心臟肌肉壞死。

吸菸、三高是冠心病高危險因子

嚴元鴻醫師表示,三高可藉由正確的生活作息與藥物治療達到良好控制,而香菸則是絕對不可以碰觸的有毒物質。要預防冠心病發生,除了正確的生活習慣、積極藥物治療、規律回診與檢查外,氣候變化劇烈時要記得保暖,工作壓力疲憊時適度休息,而最重要的就是戒菸。

戒菸辛苦且需要決心,部分有戒菸動機的民眾會使用輔助藥物,戒菸的過程會出現許多不適症狀,建議欲戒菸的民眾至戒菸門診進行諮詢,由醫師針對狀況開立戒菸藥物,衛教師一起討論如何因應戒斷症狀,增加戒菸成功率。










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