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 血壓血糖血脂「三高」勿輕忽 5年內罹腎病機率倍增


國民健康署調查高血壓、高血糖、高血脂「三高」發現，「三高」是造成慢性腎臟病主因之一。國內成人每10位就有一位患有慢性腎臟病，三高患者5年內罹患腎臟病的機率更高，患者也需依照醫囑用藥。

國民健康署副署長賈淑麗表示，腎臟是人體的血液淨化器官，由許多腎絲球與腎元所組成，含豐富的微血管「甚至就是個血管的組織」；高血壓會造成腎組織壓力上升，無法有效過濾身體的廢物，高血糖會造成腎組織的纖維化，高血脂則造成硬化，「三高」最後造成的血管硬化就會影響到腎臟微血管的改變，使腎臟病變。依據國健署調查，台灣高血壓、高血糖、高血脂（三高） 患者5年內罹患腎臟病的機率分別是非三高患者的1.7倍、2.4倍及1.6倍。

國健署今天舉行三高傷腎記者會，腎友林先生親身經歷分享。林先生過去菸酒不忌，生活不規律、平常的飲食更是高鹽醃漬品，一頓要吃三碗飯才會飽，直到腎臟出了問題。

不過林先生在醫師囑咐下，調整飲食習慣、勤加運動與養成健康生活型態、遠離菸酒並謹遵醫囑用藥之後，體重從86公斤減至63公斤，三高指數才回到安全範圍，雖然剛開始調整辛苦難免，但腎臟病情現在已經獲得控制與好轉。

台灣素來有洗腎王國之稱，腎臟醫學會監事朱宗信更指出，台灣長期洗腎人數高達8萬人，但腎臟病主因近年卻與過去有不同。近年來國人飲食習慣改變，糖尿病引發腎臟病變已占多數，其中糖尿病帶來的高血糖、血壓對腎臟的傷害最為巨大。

國健署呼籲民眾要做好三高控制與健康生活型態的養成；其次是健康飲食、規律運動、體重控制；避免服用不當藥物、多喝水、不抽菸，國健署成人預防保健除了三高檢查項目之外，也提供蛋白尿腎絲球過濾率等免費腎功能檢查。







 絲襪套頭臉變形 袁艾菲把自己玩壞沒在怕


即使大笑時會牙肉爆開、完食後直接用手指剃牙，女藝人袁艾菲依然以她曼妙的好身材，深深吸引宅男們的心，穩坐女神寶座。不過她近日竟為了能夠享用美食，連絲襪套頭都毫不介意，又塌又貼的凌亂髮絲與變形的臉孔，令人很難與她的性感形象連結（甚至連想像都無法），加上她爆肥至少三公斤的體重，也許女神轉型當丑角，會更受歡迎？

袁艾菲自從接下衛視中文台每週六晚上七點播出的美食節目《旅行應援團》後，已經成為朋友間的美食達人，她的意外收穫是在友人間的人緣看漲，瞬間成為人氣王，大家三不五時就會問她哪裡有好吃的東西，讓她每次錄影時比以前唸書還用功，拼命做筆記，就怕被問的時候答不出來，感覺會很漏氣。

這次節目遠征到美食之都台南錄影，為了能吃到美食，大家在遊戲中都超級拚命，輪到袁艾菲上場時，她想學前面比賽過的謝忻，把絲襪套在額頭上，用頭的力量把球擊倒，但她無法自己將絲襪套好，只好請庹宗康幫忙，庹宗康心想機會難得，就用力往袁艾菲頭上套，竟然瞬間把宅男女神變成了搶匪！倒是袁艾菲完全不以為意，還想繼續玩遊戲，是一旁的謝忻看不下去，趕緊出來幫她把絲襪拉到額頭上，笑說扮她來就好，袁艾菲還是當女神就好。

袁艾菲笑說：「從去年底加入主持行列後，因為美食太誘人，讓我胖了至少三公斤，連常去的健身房裡的健身教練都看出來我比之前圓潤了些，逼得我原本每週至少運動兩天的，現在趕緊加課要把健身的時間再拉長，就怕繼續胖下去。」


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