【不藏私分享情趣用品】 日本Wins＊10連結電動玉---(後庭10拉珠)-香?百合

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商品訊息功能:

商品訊息簡述:

 吃糖的危害

許多人喜歡吃蛋糕、甜點、喝飲料，覺得吃甜食會有幸福感；然而，高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒，吃甜食須節制，糖分攝取過高不僅容易導致蛀牙，也會加速身體老化，也容易因為熱量攝取太多而增加肥胖與心血管疾病風險！提醒國人每日應嚴格限制糖分攝取，以免危害健康喔！

 

 

吃甜食容易讓人有幸福感，但廖嘉音營養師提醒，適度限制糖分攝取，才能兼顧健康！根據國健署網站指出，糖分攝取過多容易造成健康為害，除了蛀牙、肥胖之外，也可能使血壓、血脂、血糖升高而增加心血管疾病風險。此外，糖分攝取過量也容易加速身體老化，甚至可能增加罹癌風險！

 

然而，每日糖的攝取量應該如何控制呢？根據國健署2018年發布之「國民飲食指標」指出，「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」。廖嘉音營養師解釋，添加糖是指在烹調食物或調製飲料時額外添加的糖分，如黑糖、蔗糖、果糖、砂糖、蜂蜜等，若是天然食物中所含有的糖分（如牛奶中的乳糖、水果中的糖）則不在此限，另外，人工甜味劑也不包括在內。因此，若以每日應攝取2,000大卡熱量來看，每日添加糖攝取量應低於50公克，而一杯700c.c.全糖的珍珠奶茶含糖量恐達62克，即超過一天的攝取上限，愛喝飲料的人宜多加留意。

 

圖文創作：健談

專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師

 

 護送孤兒黑猩猩影片爆紅 暖男飛行員有話要說

一隻失去父母的黑猩猩寶寶在救援飛行員懷中依偎的感人影片，緊扣上萬網友的心弦，引發網路瘋傳，不過這名飛行員表示，希望大家不要忘了這個小傢伙和其他有類似遭遇的黑猩猩持續蒙受的苦難。

「哈芬登郵報」（HuffPost）網站報導，為剛果民主共和國維龍加國家公園（Virunga National Park）服務的比利時飛行員卡艾瑞（Anthony Caere）將黑猩猩穆沙（Mussa）護送到靈長類復健中心的影片在3月初瘋傳，融化一大票網友。

卡艾瑞在臉書上寫道：「寶寶需要愛的抱抱，而不是在有壓力的飛行中關在籠子裡。」

穆沙的家人被盜獵者殺害，一名男子從野外帶走穆沙後被查獲沒收。成年黑猩猩被殺後時常成為盤中飧，牠們年幼的後代則被當寵物賣掉。

卡艾瑞在3月30日播出的訪問中告訴公共電視網（PBS），儘管他與這隻孤兒黑猩猩度過這段特別的時光，他寧願這一切從未發生。

卡艾瑞3月31日在臉書上說，他的「兒子」狀況很好，還說「我祝你有個快樂生活，可愛的小傢伙！」同時附上穆沙吃東西的照片。網友留言愛心滿天飛，有人謝謝他更新消息。

這個故事或許有個完美結局，但卡艾瑞希望大家不要忘了穆沙原本可以過得更好。他告訴PBS：「我希望大家不要只說，好，這是一部可愛的電影，就這樣，大家應該思考的是，這個小黑猩猩應該跟牠媽媽在一起，而不是在我的大腿上。」

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