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 39歲男子半夜打呼不治療 因呼吸停止而中風


每年3月15日是世界睡眠醫學會訂定的世界睡眠日，而睡眠品質很重要大家都知道，但很少人會在出現輕微的睡眠問題時，就去求助醫師。根據荷蘭皇家飛利浦調查橫跨歐、美、亞洲的12個國家、共11,006名成人，發現大部分人都有睡到6.8小時，但卻有67％的人半夜至少會醒來一次，其中又有62％的人會選擇參考網路資訊，根本不會就醫。

打呼不治療會中風的

在調查中，只有1成表示睡眠品質非常好，8成的人都希望改善睡眠品質，台灣睡眠醫學會理事周昆達醫師表示，阻塞型睡眠呼吸中止症是「令人就算睡了也睡不飽的」的冠軍原因，睡覺時上呼吸道反覆塌陷，導致呼吸道阻塞無法呼吸，在重度的患者身上，這樣的情形每晚甚至可以發生5百多次以上，在半夜至清晨這段時間發生猝死的風險是一般人的2.5倍。

但根據調查結果，65%確診為睡眠呼吸中止症的患者「從未治療」或「現已停止治療」，周昆達說，估計全台灣最高有數百萬的患者，他就收治過一名39歲壯年男子，長期打鼾睡不好，確診為重度睡眠呼吸中止症、每小時呼吸中止至少30幾次，但不願意接受治療，3個月後就因為呼吸停止而中風。

周昆達表示，通常年紀較大、男性、肥胖、呼吸道狹小、慢性鼻塞、氣喘、吸菸等人風險會比較高，因為打鼾、白天昏昏欲睡、短暫噎住或倒吸一口氣而清醒過來，長期下來因為睡眠品質不良，會增加癌症、高血壓、心臟病、中風等疾病的風險。

睡不好怎麼辦？

周昆達表示，改善睡眠呼吸中止症可以先從改變生活習慣開始，例如減肥、不喝酒、戒菸或改變睡姿等，過去針對中重度的患者，治療第一線多建議使用陽壓睡眠呼吸器（continuous positive airway pressure, CPAP)，持續維持呼吸道正壓、產生風壓，來防止呼吸道在睡眠時發生塌陷而阻塞。

而今年2月美國睡眠醫學學會發表的治療指引，卻不再強調以疾病嚴重度來界定是否使用陽壓睡眠呼吸器，因此即使是輕度患者也可考慮使用陽壓睡眠呼吸器治療。而配合患者的個人體質不同，也可使用包括口腔矯正器，或是手術治療等。

睡眠呼吸中止症即使短期症狀不顯著，長期也容易有不良的影響，周昆達表示，民眾若有長期打鼾或白天精神不濟等症狀，一定要求助睡眠專科醫師進一步評估與治療。

不是只有睡不著才叫失眠  出現這4種狀況就是睡眠障礙
3成兒童會打呼 小心兒童睡眠呼吸中止症影響智商跟長相！

文／盧映慈 圖／許嘉真  圖片來源：Love photo created by jcomp – www.freepik.com







 3學生在星巴克使出「誇張讀書法」 網友一看都怒了


▲（圖／翻攝自爆料公社，貼圖由Hiking授權使用）

 


在相同環境待久難免會覺得疲乏，有不少人會選擇到咖啡店或速食店聊天小聚，但昨（25）日一名網友在臉書社團發文，稱在星巴克目擊3名學生在念書，卻發現3人不但脫鞋子、光腳踩在椅墊上，包包和物品更是散落一地，誇張行徑讓原PO無奈的說：「現在的學生很用功…用功到鞋子都脫了。」其他網友看了也紛紛留言：「真的當自己家？」

 


▼（示意圖／翻攝自Pixabay）

 


目擊噁心現場的網友表示，外國人總常說台灣最美的風景就是人，可是她看到眼前的這片風景，只讓她不停地搖頭感嘆「如果衛生觀念好一點會更好」，因為照片中戴眼鏡的男子居然不顧他人的眼光，逕自脫下鞋子把光溜溜的臭腳放在前方椅背上，甚至還老神在在地滑著手機，非常惡劣。

 


網友把男子噁心的行徑拍下PO到《爆料公社》，並指案發現場義大國賓影城，而其他網友看到後，群起大罵「沒水準+沒公德+沒禮貌」、「都感覺到有味道在飄了」、「當自己家嗎？水準就這樣？」、「就是會有這種人拉低平均素質」、「很沒有公德心，誰想坐他踩過的椅子」。

 


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